стройные ножки

Упражнения для красоты ваших ножек

Упражнения для красоты ваших ножек. С наступлением весенних теплых дней девушки стремятся показать всю красоту своей фигуры. А стройные ножки, выигрышно подчеркнутые короткой юбкой, мужчины никогда не оставят без внимания.

Далее...
красивый бюст

Упражнения для красоты рук и груди

Красивый женский бюст в первую очередь притягивает к себе мужские взгляды. Но что делать, если грудь несколько утратила прежнюю форму после того, как вы выкормили ребенка (или даже не одного)? Не надо впадать в уныние, ведь ситуация поправима. Подобрав комплекс упражнений, вы сможете добиться упругости груди, а также достичь других положительных результатов.

Далее...
спорт красивая девушка

Занятия с тренажерами – это легко!

Поддерживать свои мышцы в тонусе, чтобы тело было сильным, красивым и гибким, нужно постоянно. Но не у всех есть возможность посещать фитнес клуб настолько часто, как это требуется для сохранения хорошей формы. В этом случае на помощь приходят тренажеры для укрепления разных групп мышц.

Далее...
занятие бегом

Занятия бегом для здоровья. Позаботьтесь о себе

При повсеместном увлечении социальными сетями, работе за компьютером образ жизни становится все менее подвижным. Но для здоровья нужно активно двигаться, обеспечивать организму необходимую нагрузку. В этом плане может помочь бег, который повышает выносливость, тренирует мышцы ног, сжигает лишние калории и к тому же благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Далее...
фитбол

Занимаемся фитболом

Не всех девушек природа одарила стройной фигурой. Но и обладательницам пышных форм не стоит отчаиваться. Если вы чувствуете себя не комфортно с лишними килограммами на ягодицах или талии, к тому же знаете, что своему избраннику больше понравитесь с тонкой талией – тогда наберитесь решимости себя изменить.

Далее...

Танцевальные движения против лишних килограммов

 Красиво двигаться под музыку и при этом избавляться от лишнего веса – что может быть лучше? В фитнесе много танцевальных направлений, помогающих непринужденно и весело худеть. Кроме хорошего самочувствия и жизнерадостности они дают интенсивную нагрузку на разные группы мышц. И психологически танцы переносятся легче, чем комплекс однотипных упражнений.

Далее...

Фитнес как стиль жизни

Красивая фигура, здоровье, хорошее настроение – цели, которых стремятся достичь женщины, начинающие заниматься фитнесом. Благие намерения могут немного потускнеть после нескольких занятий и реакции мышц на нагрузки. Однако

Далее...

Спорт с Avon

Многие девушки, регулярно занимающиеся спортом, полагают, что делают для своего тела всё возможное. Здоровый образ жизни – это прекрасно. И ваше тело очень вам благодарно за него. Но его благодарность многократно возрастёт, если добавить к фитнесу средства ухода.

Далее...